Бути друзями, проявляти ніжність і проводити час разом, мати можливість милуватися один одним і ділитися досвідом … секрети сильних відносин у парі здаються простими, але насправді вони доступні лише тим, хто відкритий і налаштований на діалог з партнером. Ми ділимося вибором 12 книг, які допоможуть вам зрозуміти наші почуття та встановити діалог.
1. "Карта любові"
Джон Готман, Ексмо, 2011
Книга заснована на відомому дослідженні відносин між партнерами у шлюбі, проведеному американським сімейним психотерапевтом Джоном Готманом у 1999 році.
Волонтери, пари різного віку та досвід відносин, були перевірені психологами під спостереженням за відеокамерами та мікрофонами.
Аналіз їх міміки, жестів, інтонацій та почуттів під час обговорення суперечливих тем дозволив Джону Готману сформулювати основні принципи щасливого шлюбу. Ці закони гармонійних сімейних відносин описані в книзі.
2. "Ми. Глибокі аспекти романтичної любові "
Роберт Джонсон, Центр Когіто, 2009
Романтична любов – це і стан любові, і психологічне явище, час, коли в спілкуванні з іншою людиною ми знаємо сенс нашого життя. Але також очікування та розчарування в них.
Американський психолог з юнгіанів Роберт Джонсон досліджує природу любові, використовуючи метод глибокої психології – аналіз міфу (в даному випадку, міф про Трістан та Ісольду) як вираз нашого символічного несвідомого.
У книзі показано походження романтичних ілюзій та справжності зрілої любові.
3. “Ви та ваша родина. Посібник з особистого зростання "
Вірджинія Сатір, Інститут загальних гуманітарних досліджень, 2015
«Сімейне життя дещо схоже на айсберг. Доля моряка залежить від знань про те, що айсберг має підводну частину, а доля сім’ї полягає в розумінні почуттів, потреб та структур, що стоять за її повсякденним життям », – впевнена засновник сімейного консультування, американський психотерапевт Сатира, впевнений.
Вона написала цю книгу для чоловіків і жінок, які мають виагра для женщин труднощі у відносинах один з одним. Дізнавшись, як функціонує сімейна структура, за якими законами вона розвивається, ви можете зрозуміти, що відбувається з нашою парою у повсякденному житті, та "зробити свою сім’ю щасливою".
4. "Любов, любов, любов: про різні способи вдосконалення стосунків, про прийняття інших та себе"
Ліз Бурбо, Софія, 2013
"Прийняття" – це ключове слово, навколо якого розповідь про Книгу Ліз Бурбо, канадського психолога, творця школи духовного розвитку "Слухай своє тіло" побудований. Йдеться про те, як навчитися приймати себе, своїх близьких такими, якими ми є.
Книга – це детальне декодування діалогів психолога зі своїми клієнтами – подружня пара. Задаючи питання та аналізуючи відповіді партнерів, Ліз Бурбо детально аналізує кожну ситуацію.
Це захоплююче читання, тому що від голови до глави (від зустрічі до зустрічі) ми спостерігаємо, як змінюється кожен із учасників діалогу, як він вчиться приймати своїх близьких та зовнішніх обставин. Як результат, відносини в сім’ї, більш довірливі та закриваються.
5. "Чому чоловіки хочуть сексу та жінок любові"
Аллан Піз, Барбара Піз, Ексмо, 2014
Якщо говорити про пріоритети, потреби, методи спілкування та розташування мозку представників кожної статі, психологи Аллан та Барбара Піз підтверджують деякі міфи, розвінчають інших та дають наукове пояснення третьому.
Виявляється, чоловіки не можуть не брехати своїм дружинам, що 80% пар, де один із партнерів хрочить, розривається і що жінки страшенно захоплюють пропозицію її чоловіка пилу або мити посуд.
Присвятивши багато сторінок переконливому викладенню непереборних відмінностей між чоловічою та жіночою природою, подружжя PIZ в кінці пом’якшують удар: "Люди відрізняються від інших тварин тим, що вони здатні визначити та змінити свою поведінку, роблячи свідомий вибір". Щоб допомогти нам у цьому, і ця книга написана.
6. “Шлюб помер – давно живий шлюб!Що
Адольф Гуггенбул-Крейг, Центр Когіто, 2007
Швейцарський психотерапевт розмірковує про те, що сьогодні є умовою для щасливого шлюбу. Він ретельно вивчає історію інституту шлюбу і приходить до висновку, що міф про щасливий шлюб розвинувся під впливом образу Святої родини.
Але він -не що інше, як міф: за словами автора, "Со -спільний щасливий шлюб однозначно втратив". Тим не менш, автор не закликає до широких розлучень та сімей, що складаються з однієї людини, даючи нам можливість вибрати: "Шлюб – це шлях щастя багатьох, але він також може бути різним".
7. "Як жити в парі і залишатися вільними"
Тіна Тессіна, Райлі. Сміт, Фенікс, 2005
Чи можна жити з іншою людиною і в той же час уникати конфліктів? Чи потрібно жертвувати собою? Ми втрачаємо себе в любовному союзі або, навпаки, знаходимо? Чи потрібно захищати свою позицію?
Американські психотерапевти Тіна Тессіна та Райлі. Сміт доводить: Чим частіше відчуває кожен із партнерів, тим щасливішим і міцнішим своїм союзом. Книга описує стратегії поведінки, які дозволяють мирно подолати проблеми у стосунках, любити один одного і в той же час залишаються вільними людьми.
8. "Любий, нам потрібно поговорити про наші стосунки"
Патрісія Лав, Стівен Стосна, Софія, 2008
Втрата довіри та втрата духовного зв’язку між чоловіком і жінкою є основною причиною для багатьох розлучень. Американські психологи Патрісія Лав та Стівен Стосна, кожен з яких радить подружні пара більше чверті століття, стверджують, що в більшості випадків ви можете подолати відчуження.
У книзі вони аналізують "діалоги двох глухих", детально пояснюючи, чому нам так важко "почути" один одного, що може бути підтекстом певних звинувачень у неуважності та відсутності роботи. Стартово аналізуючи взаємні твердження, автори пояснюють, як можна встановити емоційний зв’язок зі своїм партнером у кризових моментах, коли шлюб збирається руйнуватися.
9. "Чому ми любимо: природа та хімія романтичного кохання"
Хелен Фішер, Alpina Non-Fikshn, 2013
Антрополог Хелен Фішер проаналізувала багато інформації про закоханих: вона зробила томограми їхнього мозку та проводила в більш високих анкетах; вимірював рівень дофаміну та інших хімічних речовин, завдяки якому ми відчуваємо хвилювання та задоволення.
Фішер ділиться результатами своїх багаторічних досліджень і пояснює, що відбувається з нами на біохімічному рівні, коли ми закохуємося, переживаємо пристрасть, любов або страждає від неперевершеної любові.
10. “Секрети щасливих сімей. Чоловічий вигляд "
Bruce Failer, Alpina Non-Fix, 2015
Що означає "чоловік"? Мінімальна психологія, максимальна технологія, в нашому конкретному випадку. Ми не знайдемо порад у цій книзі, як -от "Слухай себе". Але ми знайдемо різноманітні інструкції "як це зробити …" – діти навчилися керувати кишеньковими грошима, сварка перетворилася не на скандал, а на крок до розуміння тощо.
А також, зазначає Брюс Фейлер, провідний спікер у New York Times та батько сім’ї, важливо відтворити історію своєї родини. Загальна історія – це не лише причина проводити час разом, слухати та створювати захоплюючі історії, це все ще є почуттям свого місця та його значення, її відповідальності.
Але автор зайнятий не лише дітьми. Подружня близькість, в ньому він також відкриває щось абсолютно несподіване: для сексу "Близькість потребує пари, щонайменше з усіх. Шлюбні люди потребують відчуття ізоляції. Занадто близькі відносини вбивають бажання ".
Leave a Reply